静岡県焼津市にあるトータルサポートカンパニーのセーフティプロジェクトです。 損害・生命保険の取り扱いだけでなく、皆様の倖せな暮らしと永続的な企業発展のご支援業としてお役に立ち、 今後も多くのお客様から信頼される企業を目指します。

セーフティプロジェクトにて健康経営の一環で、アルソア健康セミナーを開催致しました✨


酵素の大切さを改めて聞くことが出来ました!体内酵素が不足するとあらゆる病気の原因になる事。どうして酵素が減ってしまうのか、どうすれば減らないのかを学ばせて頂きました!
酵素が減る原因は ストレス 暴飲暴食 過剰な運動 煙草 お酒などの嗜好品が原因です😱 では、どうしたら減らないのか。野菜を多めに 発酵食品を摂取する事が大切です🌟


スタッフも食い入る様に耳を傾けています!


そして、腸の話になり、腸のバランスの良い菌があり、
悪玉菌2:悪玉菌1:日和見菌7
の割合が良いそうです!
でも中々維持するのは難しい事ですよね… まごわやさしいを食事に取り入れる事で良い状態を保つ事が可能になるとの事でした😁
ま→まめ
ご→ごま
わ→わかめ
や→やさい
さ→さかな
し→しいたけ
い→いも類



スクワットの正しい行い方なども教わりました!小林部長がバランスボールを使って実践しました!


大変勉強になりました✨✨

最後は玄米とコーンのおにぎりと味噌汁を頂きました🤤


とても美味しく頂きました😌


良い健康セミナーになりました✨☺