アロマ 精油の種類と選び方

沢山の種類が存在する精油。

それぞれの香りに特徴やイメージ、効果・効能があります。

香りの系統として大きくは7つのタイプに区分されます。

それぞれのタイプに異なる特徴がありますので、香りと共に気分や体調に合わせて選ぶのがおすすめです。


フローラル系

ローズバナー
花から抽出したフローラル系の香りは、その名の通り美しく咲く花をイメージさせる優雅な香りが特徴。甘く華やかで、女性人気の高いジャンルです。リラックスしたい時、気分を上げたい時などにおすすめです。
例）ゼラニウム、ローズ、ジャスミン、ラベンダーなど

シトラス系（柑橘系）

グレープフルーツバナー
グレープフルーツやオレンジなどの香りはシトラス系（柑橘系）に分類されます。万人受けするナチュラルな香りが魅力で、アロマ初心者にもおすすめ。明るく前向きになりたい時などにおすすめです。
例）グレープフルーツ、オレンジ、レモン、ベルガモットなど

ハーブ系

ローズマリーバナー
ハーブの葉や花から抽出したハーブ系。爽快な香りで気分をリフレッシュさせてくれます。
例）フェンネル、バジル、ローズマリー、セージ、タイムなど

ウッディ系（樹木系）

ヒババナー
森林にいるような心地良い気分にさせてくれる樹木系（ウッディー系）も人気の高いジャンルです。新鮮で清潔感のある香りは、呼吸を深くしてくれるので、リラックス・リフレッシュしたい時におすすめです。
例）シダーウッド、ティートリー、サイプレスなど

オリエンタル系

サンダルウッドバナー
神秘的でエキゾチックな香りのオリエンタル系は、官能的で甘さのある香りで多くの人々を魅了します。心を鎮めたい時、ムードを高めたい時などにおすすめです。
例）パチュリ、イランイラン、サンダルウッドなど

スパイス系

ブラックペッパーバナー
刺激のあるスパイシーな香りが特徴のスパイス系。「アジア料理の香辛料のような香り」といえばイメージしやすいでしょう。言葉の通り、気分を切り替えたい時などにおすすめです。
例）ブラックペッパー、シナモン、クローブなど

樹脂系

フランキンセンスバナー
樹脂系は木の樹脂から採取した香料。粘度が高く、重くて甘い香りを放ちます。心を鎮めたい時などにおすすめです。
例）ミルラ、フランキンセンス、ベンゾインなど

精油の効果効能

さらに精油毎に香りや成分、歴史、産地、抽出方法、効果効能、ブレンド相性、おすすめの使い方、注意事項などそれぞれの特徴があります。

大畑舞華