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血行が悪くなることで血液が毛細血管に流れなくなってしまうのが原因です。

血管が収縮することによって、手足が冷えてしまいます。

手足は心臓に遠い位置にある上に、身体が重要な臓器のある胴体や脳へ血行を確保しようと働くので

どうしても手足が後回しにされやすいです。

冷え性改善方法は?

入浴や半身浴

運動

食べるもの

マッサージ

呼吸
 等で冷え性が緩和されます。