春　季節の変わり目に注意

春の不調の原因とは？

①激しい寒暖差

寒暖差に対応する為、交感神経が活発に働きます。
そのためたくさんのエネルギーが消耗され、疲れやだるさを感じやすくなります。

②めまぐるしい気圧の変化

低気圧と高気圧入れ替わりが頻繁に起こるため、自律神経の切り替えがうまくいかなくなります。
低気圧の影響で血液中の酸素濃度が下がり、日中の眠気や体のだるさを感じやすくなります。


続く…