黄砂とは 1
黄砂の原因 「黄砂」とは何の現象か 黄砂とは、乾燥化した地域から発生した微小粒子状物質が風に乗って大気中に飛散し 周辺地 …
- 2024年4月26日
黄砂の原因 「黄砂」とは何の現象か 黄砂とは、乾燥化した地域から発生した微小粒子状物質が風に乗って大気中に飛散し 周辺地 …
体を温める飲み物は、ホットで飲めば何でも良いというわけではありません。 例えば、緑茶やコーヒーなどカフェインが含まれる飲 …
7.黒豆茶 黒豆茶は、ポリフェノールの一種である「アントシアニン」が豊富に含まれていて 未梢血管の血流を促すため、冷えや …
4.ルイボスティー ルイボスティーには、体の冷えを抑制する動きを持つ「SOD酸素」が豊富に含まれています。 血流が良くな …
温かい飲み物は、血行促進や冷え性対策にも役立ちます。 しかしどんな飲み物でも温めて飲めば良いわけではありません。 体を温 …
予防と対策 5.衣服で温度調節をしましょう 朝晩と日中の寒暖差が大きいため、温度変化に体を適応させるために 衣類による温 …
予防と対策 3.入浴はシャワーだけではなく、湯船につかりましょう 副交感神経が働き、自律神経のバランスが整います。38~ …
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